w 29

29.11.2022 Rower. Praca w Z3/Z4 na luźnej korbie na trasce aby ją zaliczyć. Wyszło 1,5h w SS w dolnej granicy %-) Dało popalić. /SFD/2022/11/29/a6a2177d2c1b44cbbcf7fab8feb082ca.jpg /SFD/2022/11/29/f83fe109e8164191bdf344ec95c3bfcf.jpg Warzywka z udon: /SFD/2022/11/29/fb69e3a500744e8e83f1fd8ee625aea5.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-11-29 [...]

dzieki dzieki czy Wy macie taka sama? kupilam za 14zeta pozdro Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-05-18 13:54:04

Na dole winowajca brakującej niedzielnej wypiski }:-( ale kto nie ma czasem ochoty nawet samemu usiąść i wypić kilka drinków.;-P Ja nie mam %-) Nie lubię jak mi coś wypadnie i nie mogę posiłków naszykować. Dlatego staram się gotować na 2-3 dni i zawsze mieć coś w zapasie ;-) Paatik, Monkey dzięki :-D [...]

a teraz kody, których nie jestem do konca pewien: 009624 - to jest prawdopodobnie od OLIMP X5 Protein 100g czekolada 003967 - tego to nie mam pojecia ale to jakies bialko w opakowaniu 2500g 013430 - to jest chyba DEXTER JUICE (bo podobne opakowanie jak od dextro ale kod jest wysoki co moze swiadczyc o nowosci tego produktu, a wiec moze to byc juz [...]

Oj Paawo, drabina póki co to mój słaby punkt ;-) W każdym razie - opaska jest! Niestety kilka minut po limicie czasu, ale ważne że po raz pierwszy udało się donieść, dwóch przeszkód nie zrobiłam (nie trudno zgadnąć jakich %-) ). Na mecie padłam i umarłam, zapakowali zwłoki w worek %-) Jak zmartwychwstane to napiszę więcej. [...]

Dobra, z głodu nie umrę jak się zgubię ;-) Sprzęt też już gotowy. Śniegu podobno na pierwszym podejściu po kolana, później już da się biec, a później... Ahoj przygodo! Tak nam na odprawie online powiedzieli %-) i coś się tam pozmieniało w punktach odżywczych, bo drugi jest dopiero na 20. kilometrze, bo tam gdzie miał być planowo to nic poza [...]

Dzieki za odpowiedz Nitroman :) ,bende wrzucal wiecej warzyw ale powiedz mi czy ogolnie makroskladniki sa dobrze porozkladane czy tak moze byc: B-205g WW-150g(obecnie 30WW) T-127(obecnie 180T czy nie zaduzo?) Przez dwa dni na Low Carb zlecialem 1,5kg wczesniej tez prowadzilem diete ale takich spadkow nie bylo ,choc w pasie polecialem 7cm i [...]

Oj patka tak zaltwic bigusia Spioch ja juz 2 snaidanie zjadle 5bialek +1jajko , pycha A teraz zaczyanm szkowac sniadanie rodzinie :kroje ciast,wedliny ,pasztet ,ukladam 3 rodzaje slat warzywna,grzybowa i zporow MAtko na straosc zostalm MASOCHISTA Wszystkim mowie Dzien dobry i wstawac Lenie Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-26 09:20:00

pomoge ci siertko bo mam slabosc do ciebie Ale nie wykorzystoj tego wiecej juz znalazlem cycku ,ty szukasz a prosisz Boga bys nie znalzl Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-29 19:42:20

uuu Pacia to ja nie wiem co to za facet paczcie jakich mamy userów na forum numerek gg wykreśle tu pytanie standardowe w stylu ułożyszm i diete ...BIGuś (12-01-2005 19:39:50) Wybrane posty działu Odżywian.. BIGuś (12-01-2005 19:39:57) NIM ZADASZ JAKIEKOLWIEK PYTAN... BIGuś (12-01-2005 19:40:02) czytaj BIGuś (12-01-2005 19:40:17) zrób sam daj [...]

Sob ja robiłem ze świrami i z***ami a do tego lał się pot ze mnie 8godzin dziennie i do tego s******lił mi się kręgosłup Tasia a nie dawałaś już tego ptoka czasem? w******l nie dostałem ale czasu troche zajeło wpiepsz to dostałem ponad 3 lata temu od kompa Izy 2 tyg męczyłem się z nim, ale zrobiłem s****iela

Tasiu tyle ile trzebabedzie ,kregoslup to nieprzelewki e tam ja tez sam spie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-03 11:29:40

żeby nie było to ja ciasto ucieram i też będę sprzątał sob znasz się na awariach drukarek? dostałem hpdescjet 656c od kumpla mówi naprawisz se jest twoja ja mam pełno w domu drukarek i gnida nie widzi tuszów, os sąsaida pożyczałem jego bo ma taką samą drukarke i to samo jest... później ją rozbiore i zaczne grzebać

czołem, quaz gg... a no i gratulacje Zmieniony przez - lessie w dniu 2005-03-29 10:06:40

Biguś <boks> Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-03-29 14:08:34

No cio ona byla ladna ja wypilem troche wina i stalo sie ... no nie bede mowoil ze mi przykro Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-29 17:40:56

Nie ona byla ladna przed winem ale po winie dopiero mnie uwiodla ,a tak to sie bronilem Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-29 17:46:19

szczegolnie ciesze sie na te ciala oki koniec zartow Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-29 19:43:57

Paciu ja jestem duzy ,robile mase 3 miesiace wiec swoje waze ,jak mi we wtorek powiedzial kolzanka :"wiesz juz nie tak ladnie wygladasz bo masz arbuzy pod rekami" bez komentarza Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-08 23:29:30

bez stresu i rob dobra mine do zlej gry... zartuje na pocieszenie powiem ze na studiach jest jeszcze ciezej... i zdasz napewno a to jest najwazniejsze big ty cwaniaku... Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-04-18 12:29:04